Lieskove orechy 400g
Kód: 85Podrobný popis
Lieskové orechy patria medzi najobľúbenejšie orechy. Mnoho ľudí ich pestuje na záhrade na stromoch, ktoré majú často podobu veľkých kríkov. Lúpané lieskové orechy sa hodia na sladké a slané jedlá. Môžu byť doplnkom šalátov, bieleho mäsa alebo cestovín . Populárne sú tiež na výrobu orechovej pasty.
LIESKOVÉ ORIEŠKY SÚ PRÍRODNÝM ZDROJOM
Horčík - pomáha znižovať únavu a únavu
Železo - pomáha pri správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu.
Zinok - pomáha udržiavať zdravé vlasy, pokožku a nechty.
Výživové hodnoty
- Energie 2525 k J / 611 kcal
- Tuky 55,6 g z toho nasýtené mastné kyseliny 4,9 g
- Sacharidy 11,8 g z toho cukry 2,3 g
- Vláknina 8,6 g
- Bielkoviny 15,7 g
- Soľ 0 g
|
Vitamíny a minerály |
v 100 g |
v 50 g porcii |
% RWS * v 100 g |
|
magnézium |
140 mg |
70 mg |
37% |
|
železo |
3,4 mg |
1,7 mg |
24% |
|
zinok |
2,44 mg |
1,22 mg |
24% |
- zdravé maškrtenie
- vhodné ako desiata do školy, práce a na výlety
- ovocný alebo zeleninový šalát
- pridanie do rôznych jedál
Krajina pôvodu: Slovensko
Skladovanie
Skladujte na suchom a chladnom mieste v tesne uzavretej nádobe.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.