Mandle natural 400g
Kód: 91Podrobný popis
Mandle sú skvelým doplnkom koláčov, sušienok, vločiek a zmrzliny. Ďalej na ovocné šaláty, dusené mäso, plnky, cestovinové jedlá, ako aj ryby a mäso.
Vločkové mandle sa môžu použiť na zdobenie koláčov a cukroviniek. Marcipán a mandľová pasta sa vyrábajú z mletých mandlí a používajú sa do polievok, omáčok a krémy.
Medzi orechmi sú mandle na druhom mieste s najmenším obsahom kalórií na porciu.
Mandľa je prírodný zdroj:
Horčík - pomáha znižovať únavu a únavu.
Železo - pomáha pri správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu.
Zinok - pomáha udržiavať zdravé vlasy, pokožku a nechty.
- Energie 2593 k J/628 kcal
- Tuky 56 g z toho nasýtené mastné kyseliny 4,5 g
- Sacharidy 4 g z toho cukry 4 g
- Vláknina 12 g
- Bielkoviny 21 g
- Soľ 0
|
Vitamíny a minerály |
v 100 g |
v 50 g porcii |
% RWS * v 100 g |
|
magnézium |
269 mg |
134,5 mg |
72% |
|
železo |
3 mg |
1,5 mg |
21% |
|
zinok |
3,2 mg |
1,6 mg |
32% |
- zdravé maškrtenie
- vhodné ako desiata do školy, práce a na výlety
- ovocný alebo zeleninový šalát
- pridanie do rôznych jedál
skladovanie
Skladujte na suchom a chladnom mieste v tesne uzavretej nádobe.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.