Chia semienka – čistá príroda

🌾Chia semienka | Plné Omega-3 a vlákniny | Bez lepku a glutamanu

PRÍRODNÁ ENERGIA V KAŽDOM ZRNKU

Raňajky, ktoré vás udržia v hre až do obeda

Chia semienka sú jednou z najobľúbenejších superpotravín dneška. Ich nenápadná veľkosť skrýva obrovskú silu. Sú 100 % prírodné, vegánske, bezlepkové a neobsahujú žiadny glutaman, čo z nich robí ideálnu súčasť zdravého a čistého stravovania pre každého, kto si potrpí na kvalitu. Vďaka tomu sa stali neodmysliteľnou súčasťou zdravej výživy.

Sú jedným z najlepších rastlinných zdrojov omega-3 mastných kyselín, ktoré sú zásadné pre správnu funkciu srdca a mozgu. Okrem toho sú doslova nabité vlákninou, ktorá podporuje zdravé trávenie, navodzuje pocit sýtosti a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Obsahujú tiež esenciálne minerály ako vápnik a horčík, a sú prekvapivým zdrojom rastlinnej bielkoviny.

V kuchyni sa uplatnia vďaka svojej neuveriteľnej všestrannosti. Ich neutrálna chuť a schopnosť absorbovať tekutinu (až 12-násobok vlastnej váhy) ich predurčujú na prípravu hitov ako chia puding, no skvele sa hodia aj do domáceho pečiva, energetických tyčiniek, ako posýpka do jogurtov a smoothies, či dokonca ako šikovná vegánska náhrada vajíčka v receptoch.

• ✨ 100 % chia semienka – plne zachované všetky výživové hodnoty.
• 🌱 Vegánske a bezlepkové – pre ľudí s diétnymi obmedzeniami.
• 💧 Vynikajúci zdroj vlákniny – podporujú optimálnu funkciu tráviaceho systému.
• ❤️ Bohaté na Omega-3 kyseliny – pre zdravie srdca, ciev a správny vývoj mozgu.
• 🍳 Prírodné zahusťovadlo – na prípravu zdravých pudingov alebo zahustenie polievok.

✨ Prečo si ich zamilujete?

Chia semienka sú malé, no mimoriadne výživné. Ľahko sa kombinujú s akýmkoľvek jedlom, podporujú zdravie a dodávajú energiu. Navyše sú úplne prírodné a vegan-friendly, takže si ich môžete dopriať s čistým svedomím.

📜 Príbeh chia semienok

Chia semienka pochádzajú z rastliny Salvia hispanica, ktorú si cenili už staré civilizácie Mayov a Aztékov. Pre nich boli zdrojom sily a vytrvalosti. Dnes sa chia semienka stali symbolom modernej zdravej výživy – malý dar prírody, ktorý spája minulosť s prítomnosťou.

🌞 Proces spracovania

Prvým krokom je zber plne zrelých semienok z rastliny Salvia hispanica. Po zbere sú semienka šetrne čistené, aby sa odstránili všetky nežiaduce prímesi a nečistoty, a to bez použitia chemických látok. Následne prechádzajú precíznym sušením pri nízkych teplotách, aby sa zabránilo degradácii cenných omega-3 mastných kyselín. Až po dôkladnej kontrole kvality sú balené do vzduchotesných obalov, ktoré chránia ich integritu a zaručujú, že sa k vám dostanú v tej najlepšej podobe.

🥣 Tipy na použitie:

• ➡️ Elixír aztékov: Nechajte 2 – 3 lyžice semienok napučať cez noc v rastlinnom mlieku s ovocím a vytvorte si dokonalý a sýty chia puding.
• ➡️ Turbo do smoothie: Pridajte lyžicu do vášho obľúbeného ovocného alebo zeleninového smoothie pre okamžité zvýšenie obsahu vlákniny a bielkovín.
• ➡️ Majster pekár: Pridajte ich do domáceho chleba, žemlí alebo muffinov, aby ste zvýšili ich nutričnú hodnotu.
• ➡️ Super posýpka: Posypte nimi rannú kašu, jogurt alebo čerstvý šalát, čím dodáte jedlu príjemnú chrumkavosť a výživový boost.
• ➡️ Vegánska alternatíva vajíčka: Zmiešajte lyžicu semienok s 3 lyžicami vody a nechajte napučať – získate „chia vajíčko“ ideálne pre vegánske pečenie.

💡Vedeli ste, že...

Názov „Chia“ pochádza z aztéckeho slova, ktoré znamená „sila“. Považovali ich za rovnako dôležité ako kukuricu a používali ich nielen ako potravinu, ale aj ako liečivý prostriedok a súčasť náboženských obradov. Navyše dokážu absorbovať až 12-násobok svojej hmotnosti vo vode. Preto sú ideálne na hydratáciu organizmu a podporu trávenia.

🚫 Alergény:

Neobsahujú žiadne alergény.

📦 Zloženie:

Chia semienka 100 % prírodné. Vegánske, bez glutamanu, bez lepku.

⚡ Nutričné hodnoty na 100 g:

• Energetická hodnota: 1 861 kJ / 443 kcal
• Tuky: 30,74 g
• Z toho nasýtené mastné kyseliny: 4,6 g
• Sacharidy: 7,72 g
• Z toho cukry: 0 g
• Vláknina: 34,4 g
• Bielkoviny: 16,54 g
• Soľ: 0,04 g

📦 Základné informácie:

• Minimálna trvanlivosť: Viď na obale
• Balenie: Znovuzatvárateľný PP obal
• Skladovanie: Skladujte v suchu, chráňte pred teplom a priamym slnečným žiarením.
• Upozornenie: Po otvorení dôkladne uzavrite. Uchovávajte pri teplote +8 °C až +22 °C a maximálnej vlhkosti 65 %.

⚡Benefity:

• 🌱 Omega-3: Podporuje zdravie srdca a mozgu.
• 🥗 Vláknina: Zlepšuje trávenie a pocit sýtosti.
• 💪 Bielkoviny: Podpora svalov a regenerácie.
• 🫀 Minerály: Vápnik a horčík pre kosti a zuby.
• ⚡ Energia: Dodáva vitalitu na celý deň.
• 🧠 Antioxidanty: Bojujú proti voľným radikálom.
• ❤️ Zdravé tuky: Podpora hladiny cholesterolu.
• 🥣 Hydratácia: Absorpcia vody podporuje pocit plnosti.
• 🌿 Vitamíny: Podpora imunitného systému.
• 🌍 Prírodné zloženie: Bez umelých látok a aditív.

🥣 Recept – Vegánsky kokosovo-malinový chia puding

Tento krémový a osviežujúci puding je ideálny na zdravé raňajky alebo ľahký dezert.

• 🥥 250 ml kokosového mlieka (alebo iného rastlinného mlieka)
• 🥄 3 PL Chia semienok
• 🍯 1 PL javorového sirupu (alebo iného sladidla)
• 🍋 Trocha vanilkového extraktu
• 🍓 100 g čerstvých alebo mrazených malín

Vo väčšej miske zmiešajte kokosové mlieko, chia semienka, javorový sirup a vanilkový extrakt. Dobre premiešajte, aby sa semienka neusadili na dne. Zmes nalejte do pohára a vložte do chladničky. Nechajte odstáť minimálne 4 hodiny, ideálne cez noc, kým nevznikne hustý gél. Pred podávaním puding navrstvite s rozpučenými alebo celými malinami a môžete ozdobiť čerstvou mätou.